30.07.2010

Leaving for Oslo

Jeg har ikke fortalt enda at jeg forlater regnfulle Førde til fordel for Oslo den her helgen. Jeg gleder meg! Skal besøke en av verdensbeste jenter som nettopp har flyttet inn til kjæresten sin der.

Er kun tre uker siden jeg var i Oslo sist. Bestilte turen i forje uke. Går fort i svingene her! Lørdag skal jeg møte noen fantastiske mennesker, der i blandt Maria Haukaas Storeng. Gleder meg til å se henne igjen etter lang tid.

Nå må jeg pakke ferdig før jeg må rekke flybussen. Jeg er ikke i tvil om at det her kommer til å bli en fantastisk helg. Endelig fri!

Hva er dine planer for helgen?

Husk konkurransen der jeg deler ut 10 solkort. Trekker vinner på søndag om jeg får tid. Jeg deler ut flere solkort fremover i tilfelle du ikke skulle vinne nå.

28.07.2010

VINN SOLPASS PÅ 100 KR!

Ettersom jeg har inngått sammarbeid med brun og blid skal dere som er leserene mine og få en fordel av det. Jeg starter med å dele ut 10 solpass. Alle har en verdi på 100 kr.

Alt du trenger å gjøre er å skrive en kommentar. HUSK Å LEGG VED E-POST ADRESSEN DIN(!!) Om du ikke gjør det, og ikke leser bloggen min så ofte er sjansen for at solpasset ditt går vidare til nåken andre stor. Du kan vinne selv om du ikke legger ved adressen, men da burde du lese bloggen min relativt ofte for å få med deg når du må sende mail til meg.

Sooo - go for it!

27.07.2010

Min kjæreste

Har fått meg kjæreste. True story! Here he is:

26.07.2010

Middagstips og dagens trening!

De fleste som kjenner meg vet hvor dårlig jeg er på å lage mat. Jeg er nesten flau over hvor dårlig jeg er på det, men jeg har ett middagstips som til og med jeg klarer å lage og når jeg klarer å lage det - klarer du det!

Alt du trenger er kylling filè, soya saus og brokkoli. Kutt opp brokkolien og kylling filèen. Jeg klarer meg med en kylling file og en halv brokkoli. (På bildene har jeg brukt to kylling filèer)

Stek kyllingen til den er gjennomstekt og hell i soya saus - alt ut i fra hvor mye du liker.

Når soya sausen har trukket inn i kyllingen hiver du brokkolien oppi og lar det steke litt i lag. Jeg heller gjerne i enda mer soya saus etter jeg har tilsatt brokkolien.

FIKS FERDIG! Klar for å nytest. Sunt og godt.

Ettersom Spenst Førde ikke har verdensbeste sommer timeplan når det gjelder sal trening prøver jeg å finne andre muligheter, så i dag var jeg og en venninne på Hafstad fjellet. Vi gikk ganske så fort opp over, en pause på veien opp, selfølgelig pause på toppen og små jogget ned igjen. Brukte faktisk bare en og en halv time og ettersom jeg har skjønt bruker de fleste to timer. Ganske bra! Men jeg kjenner at det blir vondt i lårene i morgen - veldig vondt!

25.07.2010

Tips: Betakaroten

For noen uker siden kjøpte jeg betakaroten med litt tvil om det egentlig funket. Nå er jeg i ingen tvil om du får fortere brun farge! Kroppen min har absolutt ikke fått mye sol på seg grunnet dårlig vær og en del jobbing i sommer, men ganske stort skille har jeg fått etter de få timene kroppen min har fått sol på seg.

Så jeg annbefaler virkelig betakaroten! Men annbefaler ikke å kjøpe den storste dosen man kan få, har hørt om mange som har blitt orange i hendene og slikt av den.

Har du testet betakaroten?

21.07.2010

Hva er tanter til for?

De er ikke så strenge som mødre - og de er sprekere enn bestemødre. De kan la seg overtale - bare bitte litt. Forslag om bløtkaker og potetgull møter liten motstand hos dem. De sanker farten for å la deg stryke katten oppå muren, og de fleste av dem kan kattespråk. Kommer du sent hjem har de alltid de mest fantastiske unnskyldninger på lager.

ILU, gutten min. Vil alltid være her for deg!

Er du tante?

20.07.2010

Ufortjent

I fjor når jeg var på bloggcamp møtte jeg mange bloggere. Både store og små. De fleste av de store bloggerene såg ut som om de aldri hadde møtt ett menneske før. Jeg reagerte veldig på hvordan de fleste av de oppførte seg. Virker som om de trodde det var sykt mye bedre enn alle andre.

Jeg hadde fått tilbud om å vere VIB (very important blogger) sammen med blandt annet Ida Wulff, Marie Amanda, Toroborgen, Lars Tangen osv og takket selfølgelig ja til det for det virket kjempegøy!

På flyplassen såg jeg Marie Amanda, gikk bort til henne og ble fort møtt meg en god klem. Jeg hadde hørt mye om henne på forhånd. Både på godt og vondt. Blandt annet at hun var den verste av de verste på å tro at hun var bedre enn andre. Jeg vil bare si at alt vondt som går rundt om henne er veldig usant. Mer åpen og flott person skal du lete lenge etter. Jeg håper uten tvil at jeg får møtt Marie igjen en gang. Jeg har ikke ett eneste vondt ord å si om jenta! Hun ga meg virkelig ett godt inntrykk og alt dritt hun opplevde enn periode er virkelig ufortjent!

Foto: Marieamanda.com

Bokmål?

Eg har tenkt i fleire veke på å begynne å skrive på bokmål igjen. Eg får klage på at det er vanskelig å forstå det eg skriver av og til. Nynorsk er uaktuelt for meg å skrive på for det blir ikkje naturlig for meg. Eg har vokst opp med en mamma fra Bergen og dermed har eg automatisk hella meir mot bokmål på skulen. I 2. klasse på VGS valgte eg bokmål som skriftspråk i norsk òg.

Ka seie dåke? Skal eg begynne å skrive på bokmål igjen? Veit lesertalla mine var større når eg skreiv på bokmål òg.

19.07.2010

FML

Kor mange trur eg har fått problem med leggen min IGJEN?

Eg hata det. Beinhinnebetennelsen kjem og går heile tida hos meg. Kjenner den ikkje etter/under kver trening heller - berre av og til. Nåken som har tips til ka eg bør gjere for å kvitte meg med beinhinnebetennelsen for alltid? Eg føler eg har prøvd alt. Har både vert fleire mnd uten trening og til fysioterapaut.

18.07.2010

Look at me

Finaste rolig sangen eg veit for tida. Elsker å sovne til den!



Finaste rolig sangen du veit?

17.07.2010

Livet er herlig!

No har eg besøk av to søte jenter. I kveld er det hela i taket og kjola på. .. og litt alkohol i kjøleskapet. Trur det blir en bra kveld.


Kjole fra Nelly. Var tenkt å ta bilder med speilrefleksen, men gjekk tom for batteri akkurat i det eg skulle bli tatt bilde av.

Ønsker dåke en finfin kveld. Ka er dine plana for kvelden?

15.07.2010

Motivasjon?

Eg har fått spørsmål både fra venner og lesera om eg kan skrive ett motivasjonsinnlegg anngåande trening.

Først og fremst. Før du setter i gang med trening er det viktig å vite ka du trena før. Trener du for å gå ned i vekt? For å holde kroppen din vedlike? For å vere sunn og frisk, få masse overskudd og energi?

Ikkje sett deg for store mål i begynnelsen. Ikkje bestem deg for å trene 6 ganga i veka med en gang du begynner. Du blir skuffa når du ikkje klarer å nå det målet og det kan føre til at du mister all motivasjon. Begynn med to ganga i veka gjerne.

Når du merker det blir tungt å holde treninga vedlike - tenk på alt du får ut av trening. Det er påvist at trening hjelper på humøret i 12 tima etterpå. Du får masse energi og overskudd av treninga. Dagane blir lettare av å trene inni mellom.

Av trening merker eg at eg får mindre lyst på usunn mat. Eg får mest lyst på frukt, smoothie og andre ting som ikkje er så usunt. Tenk på det folkens! Det er jo en motivasjon i seg sjøl.

Om du vil gå ned i vekt - ikkje mist motet av at det ikkje går så fort fram. Skal man gå ned i vekt må man ta det over lenger tid. En feil mange gjer når dei skal ned i vekt er å ete feil. Det er viktig å ete riktig når du skal ned i vekt. Trening hjelper ikkje aleine om du sitter heime å spiser godis kver kveld.

Finn deg nåken sanga som du merker du får motivasjon av. Dei dagane eg merker eg får lyst å droppe treninga setter eg på motivasjonssangane mine. Det hjelper!

Finn gjerne persona som du omgås med som kan presse deg på trening og som minna deg på det. Skaff deg gjerne en du kan trene fast med - mange liker det veldig godt og det gjer at du ikkje kan snylte deg unna treninga. I tillegg annbefala eg å lage en kallendar der du kan krysse av når du trena. Det skapa meir press. Det synes eg i alle fall.

Eg håper nåken av dåke fekk nåke ut av det her. Eg vil legge stor vekt på at eg har aldri trent for å gå ned i vekt. Eg trener fordi eg liker å holde meg frisk og eg synes det er utrulig gøy!


Annonsering

Mange bloggera får ofte spørsmål om annonsering fra bedrifter. Mange dårlige - ett få tall med gode tilbud.

I det siste har eg merka at det er fleire og fleire bedrifter fra Sogn og fjordane som tilbyr meg ting for annonsering. Det er kanskje ingen hemmelighet at dei fleste av leserane mine er fra Sogn og fjordane og eg regner med at dei har fått vite om det.

Å få tilbud fra bedrifter som vil annonsere handla ikkje om ka man fortjener. Det handler om at bedrifta finner nåken som kan marknadsføre deira bedrift på den måten dei ønska. Det er sant at eg har inngått ett sammarbeid med brun og blid no, nåke eg regna med alle skjønte ettersom det har komt opp annonse for dei. Eg har fått ett veldig godt tilbud av dei og eg håper dei får like masse ut av det som eg får.

Det er ikkje skjeldent eg takka nei til tilbud. Eg har fått mange rare, dårlige og spesielle tilbud. Eg har òg fått tilbud om pengesumma, men ettersom eg er veldig lite interessert i å gjere bloggen min til en reklame blogg takka eg nei. Eg er heller ikkje interessert i å tjene penga på bloggen. Eg takka heller aldri ja til bedrifter eg ikkje føler eg vil kunne ha ett forhold til. Ting blir ikkje truverdig då.

Og til alle dåke der ute som blogga kun for å få ting. Det er FEIL innstilling. Eg tenkte aldri før på å få ting, men plutselig dukka det opp maila fra folk som ville sende meg ting.

14.07.2010

Tidenes treningssang!

Fight for this love chill radio edit - Cheryl Cole. Fann ikkje den versjonen på youtube, men her er spotify link. Janne Elin på Spenst Førde har hatt sangen under step2 og etter det har eg alltid hatt den på når eg har jogga og lignande. Setter den som oftast på når eg merker at det begynner å bli tungt for då får eg ett spark bak.



Om nåken har lyst å vere med meg på bootcamp på Spenst i morra - skrik ut! Det er en slags "par" time og eg hater å måtte vere sammen med folk som er 20 år eldre enn meg. Ikkje gidd å kom med "neeeii, du er i alt for god form" om dåke synes det frista. Eg var ute fra trening i tre veke for ikkje lenge sida og har ikkje komt meg i form igjen og det meina eg! Den begynner klokka sju.

Tar i mot tips om treningssanga.

13.07.2010

Gangsperr

Eg har gangsperr alle mulige rare plassa i dag. Au, au, au! Kom meg så vidt opp av senga i dag tidelig. Var på corebar i går og fann ut at kondisen min forsvann sammen med blindtarmen. Eg holdt seriøst på å spy allerede etter 15 minutt - verste eg veit under trening, men godt etterpå å føle at eg har gitt så pass masse. Eg skalv i heile kroppen!

Veit ikkje ka det var, men eg vart akutt dårlig på jobb i dag. Eg følte meg helt forferdelig. Klarte heldigvis å presse fram ett smil til turistane som kom innom. Forje gang eg blei dårlig blei eg innlagt på sjukehus med sprukken blindtarm, så panikken kom fort, men så spiste eg når eg kom heim og kom meg ganske fort.

No har eg fått på meg kosedressen min og venter besøk om nåken tima av ei god venninne.

Alle som tar solarium inni mellom må følge med vidare på bloggen min - det vil komme nåke som dåke kjem til å like.
Tar du solarium?

11.07.2010

Aldri igjen

Det å få vite at en du stolte på, ga all din tillit til og var veldig glad i har fortalt løgn på løgn til deg er nåke av det verste eg veit.

Fekk for ikkje lenge sida vite at en som eg har brukt masse energi og tid på har fortalt mange løgne til meg. Når eg fekk vite det var det som å få ett slag i trynet. Eg følte meg trakka på. Personen hadde misbrukt tilliten min.

Hadde personen nåken gang virkelig hørt på det eg sa? Har personen misbrukt alt eg har fortalt? Har personen fortalt alt vidare? Eg fortalte virkelig private ting om meg sjøl. Tenkt om alt har gått vidare.. alle dei tinga eg ikkje vil andre skal vite.

Koppen rann over for meg den dagen personen sendte melding for å fortelle om alle feila eg har gjort. Det verste var då personen skulle fortelle meg korleis eg burde oppføre meg. Eg gjekk kanskje litt for langt med det eg sa, men personen fortjente det. Eg hadde godtatt så mange løgne og dritt mot meg sjøl at nok var nok.

Kvergang eg ser navnet til personen har eg både lyst å spy og grine. Når eg ser personen blir eg sint.

Du har misbrukt tilliten min - aldri igjen.

run away

Helga i Oslo har vert fantastisk. Eg har vert hos ei venninne og kosa meg masse! Hadde fint vær helt fram til i dag. Merka at det har vert godt for skrotten å vere vekke fra Førde litt.

Når eg reiste til Oslo kom dronninga med det flyet eg skulle ta. Det var minst 9 politimenn, 4-5 bila og rødløpar. Eg tenkte berre.. OMG.. dei burde vente på meg i Oslo på samme måte, men neeiida.

I Oslo er det alltid underholdning i gatene og vi såg en mann komme seg igjennom en tennisrakket OG rulle en brennande ball på seg sjøl. 15 års trening sa han. Kanskje eg skal begynne med det. Har jo ikkje ett liv..

SOL og FINT VÆR!


Ikkje fult så fint vær når eg forlot Oslo i dag.


Når eg kom heim henta ei venninne meg på flyplassen, så var det ut på tur i regnet!

Så møtte eg ei jente som var veldig fasinert av en ballong.. tard, men så såg eg at eg kjenne ho. Det var faktisk ho som henta meg på flyplassen. HEHE! ..flaut

Tidenes mest usaklige innlegg, men må til av og til.

Har du hatt ei fin helg?

Eg skal begynne med fleire seriøse innlegg framover. Eg har skjønt at det er savna og eg merker at folk tar meg meir seriøst då. Det er meir bak meg enn trening og ett blondt hår. Det trur eg dåke som har fulgt bloggen min ei stund veit.

09.07.2010

Love the life you've got

I dag har eg brukt masse penga. Eg lika følelsen av å få nye kle og ting, men ikkje følelsen av å dra kortet så masse. Eg er glad eg ikkje bur i Oslo i alle fall - då trur eg det hadde blitt dratt litt for ofte.

Det er alltid deilig å komme til Oslo. Herlig vær, mange nye folk å sjå på.. rett og slett avkobling. I luv it! Skal kun vere her til søndag, men det hjelper. Har vert masse i det siste på meg. Ikkje berre når det gjelder jobb, men òg privatlivet, så det er deilig å reise fra alt nåken daga.

Looking goood!


Eg har blandt anna kjøpt nye sko. Det hadde eg virkelig bruk for - helt sant!
Frèsh laga dødsgooood smoothie, men man bruka evigheta på å drikke den opp!
Oslo... I love YOU!


No skal eg jobbe litt med å komme meg ned fra den sjølopptatte skya mi. HA-HA! Dåke som ikkje kjenner meg; ingen grunn til å seie det. Hadde dåke faktisk kjent den personen eg er og sagt det skulle eg heller ha tatt dåke seriøst, men null respekt for dåke som seie sånt til folk dåke ikkje kjenner. Grow up.

Noo skal Cathrine og eg kose oss resten av kvelden. I morra skal vi møte to søøte jenter. Gleda meg! Grillings og sol med nåken fine er ikkje helt feil.

Vil understreke at eg ikkje har ferie (mange som trur det).. eg har ikkje ferie før sommaren er over. Joy! Har du ferie?

08.07.2010

HEEELLOOOO OSLO!

Eg har komt til Oslo! Eg elsker det. Blei i mega godt humør berre av å lande. I morra blir det shopping for fult. Eg gleda meg.

Ellers; en sang som får meg i kjempegodt humør!



No skal eg berre kose meg!

06.07.2010

Trygghet

Eg hater å sove aleine. Eg virkelig, virkelig hater det. Eg må sjekke om døra mi er låst 5-6 ganga kver kveld. Eg vil ha to dyner i senga - eg vil ha begge på meg òg. Eg har helt siden eg var lita slete med å sove aleine. Pappa måtte alltid sitte uttafor rommet mitt til eg hadde sovna - om eg merka at han var gått så gjekk eg og henta han igjen.

Når mamma og pappa gjekk fra kverandre sov eg ofte på rommet til mamma for det var der eg følte meg tryggast. Når eg skulle flytte var det egentlig det eg var mest usikker på.. det å sove helt aleine i ei leilighet uten en mamma å komme til om det blei mørkt for meg.

Eg klara meg heldigvis for meg sjøl. Eg har vokst på det og klarer meg med min egen trygghet. Eg hadde ei stund der eg søkte veldig masse trygghet. Eg har heldigvis gitt meg med det.

Det her er mitt mest følsomme innlegg på lenge.

05.07.2010

Bridezilla

Først vil eg begynne innlegget med at eg ikkje har plana om å gifte meg i nærmaste framtid. Eg har verken kjæreste eller er klar for det.

Eg og ei venninne satt å såg på brudekjola før i dag. Eg trur eg kjem til å bli bridezilla når eg skal gifte meg. Eg vil ha ett perfekt bryllup. Eg vil dagen skal sei kjærlighet og framtid. Eg vil ikkje ha det største bryllupet, men eg vil ha det så perfekt og fint som mulig. Eg er ikkje interresert i å ha 200 gjesta der vi nesten aldri ser 120 av dei. Det skal vere med dei man omgås med og som betyr mest.

Eg har allerede beskreve brudekjolen min ganske nødjaktig til mamma. Eg drømte allerede når eg var liten om brudekjolen min.

Pappa har sjøl sagt at en av hans største drømma er å føre meg opp kirkegolvet og det vil eg han skal gjere. Kanskje eg vil at både mamma og pappa skal gjere det ettersom dei er to av dei viktigaste personane i livet mitt.

Ellers har eg allerede funne navnet på en av ungane eg skal ha i framtida (det må vere ei jente). Navnet er nydelig og litt spesielt. Kjem ikkje til å røpe navnet i fare for at nåken eg kjenner skal ta det fra meg. hehe! Kan røpe at ho kjem til å bli oppkalla etter mamma med en liten vri på. Var ei venninne som ga meg idèen.

Eg har jo omtrent alt planlagt, eg! Heheh!

Har du funne ut ka kid'sa dine skal heite?

04.07.2010

MUSIC!

Her er ett lite utvalgt av sanga eg høyre masse på for tida.

Tone Damli Aaberge - I love you
Mike Posner - Cooler than me
Eminem feat Rihanna - Love the way you lie
Robyn - Dancing on my own
Lady Gaga - Alejandro
Inna - hot
Bob feat Hayley Williams - Airplanes (nei, eg er ikkje lei enda)
Katy Perry, Snoop Dog - California gurls
Maria Haukaas Storeng - My heart is singing
Maria Haukaas Storeng - cold souls
Maria Haukaas Storeng - Under repair
Alexandra Burke feat Pitbull - All night long
Shakira - waka waka



Tar gjerne i mot sangtips!

03.07.2010

Linkløøøv

Får litt spørsmål om eg kan annbefale blogga, så eg har laga linke liste i høgre kollone. Foreløbig er det kun tre blogga der (lista er ikkje ferdig). Måååtte jo ta med Maria Haukaas Storeng sin ettersom det er eg som skriver den for ho og managementet.

Benedicte er fra samme plass som meg. Ho har fått en liten kid og er lykkelig sambuar sammen med kjæresten sin. Ho skriver masse om trening - nåke eg elska! Har fort blitt avhengig av å besøke bloggen hennas daglig for å sjå om det er komt nytt innlegg.

Nettenestea kjenner nok dei fleste til. Ho kan både gjere meg provosert og eg kan sitte å nikke av synspunkta hennas. Ho skriver i hovudsak om mote. Har fulgt den bloggen veldig lenge no og ho har ikkje gjort meg lei heller - det er en kunst å ikkje gjere folk lei av bloggen din!

(Linking funka ikkje no/eg er for trøtt til å få den til å funke, så dåke får sjekke linkane i høgre kolonne)

Tar veldig gjerne i mot tips om andre blogga! Annbefal gjerne din eigen- så lenge den har det lille ekstra.

01.07.2010

Step, step, step

I går var eg på Step 2 på Spenst igjen. Herremin så hardt det var - men deilig! Dei to siste rundene var eg sikker på at eg skulle knekke sammen. Eg satt timen før eg skulle på Step2 og omtrent hoppa fordi eg gleda meg sånn og Janne Elin skuffa ikkje! Eg kosa meg veldig på timen. Elska å vere tilbake på trening og spesielt på Janne Elin sine tima. Ho er helt fantastisk flink!

Var på Steppuls i dag. Kjenner at eg ikkje har helt godt av å vere på Step to daga på rad. Det kjennes i leggen då. Har alltid slete litt med leggen. Har hatt beinhinnebetennelse mange ganga og generelt slete med leggen. På grunn av at eg sliter med leggen har eg spesial tilpassa sko for foten min. Var på en butikk i Trondheim med navnet Løpelabbet. Han såg på foten min før eg måtte springe på ei mølle. Alt blei tatt opp, så såg vi på det i lag etterpå. Så fann han sko og såla som han meinte kom til og hjelpe - og det har hjulpe litt! Så annbefala alle som sliter med føtter generelt å gå innom en butikk som finner sko som er tilpassa din fot, måten du løper på og lignande!

Har du trent i dag?